Étape 1 : Devenir acteur.ice du changement
Vous pouvez soit directement prendre rendez-vous en ligne via les boutons présents un peu partout, soit vous souhaitez d’abord discuter : vous pouvez le faire en m’appelant directement au 0 695 44 695 7 (c’est un numéro tout à fait normal, je l’écris ainsi pour la mémorisation). Pour être sûr de m’avoir au bout du fil dès le premier coup, sans avoir besoin de me laisser un message, bloquez un créneau dans mon agenda (c’est gratuit). Il est aussi possible de m’envoyer un sms ou un mail : ac.cornu@mailo.com.
Étape 2 : Contact/prise de rendez-vous
Si vous choisissez de me contacter avant la prise de rendez-vous, nous trouverons un temps pour s’appeler si vous le souhaitez, ou bien nous discuterons par écrit si vous préférez, et je répondrais à vos questions afin que vous puissiez vous faire une idée claire de si vous souhaitez venir à une première séance.
Lors de la prise de rendez-vous, vous allez être redirigé.e vers le site calendly.com et devoir remplir un petit formulaire rapide avec les informations qui me sont nécessaires. Vous allez, bien sur, choisir parmi mes créneaux libres, celui qui vous satisfait le mieux.
Étape 3 : Première consultation
Les premières séances sont toujours de 2 heures, cela me semble essentiel que l’on ait du temps pour discuter, que vous puissiez me parler de vos difficultés, et moi de la manière dont je travaille, sereinement. Nous finirons par envisager la thérapie, vous pourrez clairement me dire si vous souhaitez vous engager ou non dans une série de séances. Si oui, nous fixerons les objectifs ainsi que le plan de séance ensemble. Avant la fin, nous fixerons un nouveau rendez-vous et nous procéderons au paiement.
Étape 4 : Se revoir régulièrement
Pour que vous ayez de bons résultats, il est important de pouvoir se voir régulièrement. Selon vos disponibilités et votre budget, il est souhaitable de se voir entre 2 fois par semaines et 1 fois toutes les 2 semaines. Cette régularité pourra aussi dépendre du type d’accompagnement choisi, de votre budget, de vos disponibilités et de votre motivation à investir dans votre mieux-être avec rapidité.
Nous nous reverrons ainsi afin de poursuivre le travail jusqu’à l’atteinte du ou des objectifs fixé.s en première séance.
Étape 5 : Un travail collaboratif vers la sérénité
De séance en séance, nous travaillerons ensemble, en étroite collaboration afin de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour que vous vous sentiez enfin mieux. Ce travail peut être plus ou moins rapide selon les personnes et leur parcours de vie, plus ou moins fatiguant et prenant émotionnellement. Il est conseillé de ne pas avoir de grosse charge mentale, l’heure qui suit la séance mais plutôt du temps pour soi, pour marcher dans la nature, lire, se détendre et s’oxygéner ou bien se reposer au calme, voir des amis, penser à autre chose.
Bien qu’il puisse y avoir des résultats incroyables parfois, je rappelle souvent que ce n’est pas magique, mais simplement le fruit de notre collaboration, car nous serons tous les deux acteur.ices de votre mieux-être.